정보 데스크

많은 사람들이 모르는 것 중에 커피때문에 치아색이 변색될 수 있다는 것입니다. 커피와 담배를 동시에 한다면 최강이라고 할 수 있는데요. 커피 자주 마시면 치아 착색이 생길 수 있습니다. 치아 표면은 미세한 구명으로 형성되어 있습니다. 그래서 커피를 마실 때 갈색 색소가 구멍 사이로 들어가 치아 안쪽에 착색을 하죠. 커피로 인한 치아 변색을 막기 위해서는 바로 칫솔질을 해주어야 합니다. 칫솔질을 할 수 없다면 물을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 커피가 치아 변색을 가져오는 이유 커피에는 타닌이라는 성분이 있기 때문에 변색이 될 수 있습니다. 거기에 설탕, 시럽, 프림은 입속의 산성 성분을 증가시켜 충지의 원인인 산도를 높이고 세균을 생성해 치주염이나 충치를 악화시키죠. 커피때문에 치아변색을 예방하려..

건강정보 2023. 10. 31. 13:53

배추값이 너무 비쌉니다. 그래서 김장하기 겁이 나는데요. 대형마트에 가보시면 절임배추 싸게 예약 받는 곳들이 많습니다. 이마트의 경우 6만 박스로 양을 늘렸고 롯데마트와 홈플러스도 예약 판매를 행사하고 있습니다. 티몬도 농협과 손잡고 서안동 푸안 절임배추를 특가에 팔았습니다. 풀무원도 준비중이고요. 배추뿐만 아니라 소금도 비싸졌기 때문에 이번엔 절임배추 사서 하는 것이 이득이라고 할 수 있는데요. 절임배추를 이용하게 되면 가장 귀찮은 과정을 그냥 넘어가서 의외로 김장김치 담그기가 편합니다. 하하하하하. 현재 쿠팡에서 저렴하면서 후기도 좋은 곳 알려드릴테니 절임배추 한번 알아보세요~ 해남 절임배추 20kg 가격 알아보기 https://link.coupang.com/a/belkGm 해남 절임배추 20kg 절..

식료품정보 2023. 10. 30. 14:32

뜨끈한 국물이 당기는 계절입니다. 국물 음식 중 설렁탕 같은 사골 국물은 건강에도 좋다고 알려져 일부러 챙겨 먹기도 하는데요. 특히나 뼈를 고아서 만든 것이기 때문에 골다공증에 좋다고 알고 있는데요. 사골국물 효능과 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. 사골국물 영양성분 뼈를 튼튼하게 하기 위해서는 칼슘이란 영양분이 필요합니다. 그런데 사골 국물에는 칼슘 함량이 매주 적습니다. 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스를 보면 사골국 400g의 칼슘 함량은 14.14mg입니다. 성인의 하루 칼슘 권장 섭취량이 700mg인 것에 비하면 턱 없이 부족한 칼슘 함량이죠. 이는 우유와 비교해도 매우 낮은 수치입니다. 우유는 400ml에 칼슘 452mg이 들어 있습니다. 그러니 뼈 건강을 위해서라면 차라리 우유를 드시..

식료품정보 2023. 10. 30. 14:22

중국에서 마이코플라스마 폐렴이 유행한다고 합니다. 국내에서도 마이코플라스마 폐렴 환자가 많아지고 있어 주의가 필요한데요. 마이코플라스마는 호흡기를 공격해 발열, 기침, 목 통증처럼 감기와 비슷한 증상을 일으키는 세균입니다. 마이코플라스마 감염 경로 마이코플라스마도 다른 호흡기 감염병처럼 비말 전파되고 일부 환자에게는 인후염, 기광지염이나 폐렴을 일으킵니다. 마이코플라스마 폐렴은 성인에게도 나타나지만 대부분 소아, 청소년에게서 나타납니다. 우리나라 입원 환자 10명 중 8명이 1~12세라고 합니다. 유행주기가 우리와 비슷한 중국도 최근 소아 청소년을 중심으로 마이코플라스마 폐렴이 확산되어 병원 밖에 링거 텐트촌을 만들 만큼 환자수가 폭증하고 있다고 합니다. 마이코플라스마 폐렴 예방법 마이코플라스마는 독감처..

건강정보 2023. 10. 25. 23:10

피임약을 먹은 이유는 다양합니다. 임신이 되지 않는 환경을 만드는 것 뿐만 아니라 자궁내막증, 비정상적 자궁출혈, 월경곤란증, 다낭성 증후군 등 질환 치료 목적에도 피임약을 쓰입니다. 피임약은 의사처방이 필요한 전문의약품이 아니기 때문에 약국에서 쉽게 구입이 가능한데요. 피임약 구입할때 부작용도 알아보고 구입하면 좋을 듯 합니다. 피임약 부작용 피임약에는 2세대가 있고 3세대가 있습니다. 레보놀게스트렐이 들어간 것이 2세대, 데소게스트렐이나 게스토덴을 사용하는 3세대가 있는데요. 2세대는 정맥혈전색전증의 위험은 낮지만 안드로겐작용에 의한 여드름, 체중증가, 다모증, 우울증의 부작용이 있을 수 있습니다. 3세대의 경우 2세대의 문제였던 안드로겐 관련 부작용은 적지만 정맥혈전색전증의 위험이 높고 두통, 유방..

건강정보 2023. 10. 25. 15:04

다이어트에 유산소가 중요하다는 것 누구나 알고 있습니다. 지방 태우는데 유산소가 최고이기 때문이죠. 지방 태우는 것을 더 효과적으로 하기 위해 공복에 유산소 운동을 권하는 건강정보들도 상당히 많습니다. 그런데 의외로 공복에 유산소운동을 하면 안되는 분들이 있습니다. 공복 유산소운동 부작용 공복 유산소운동은 근손실이 꽤 큽니다. 공복에 유산소 운동 후 적절한 영양소를 섭취해야지 그렇지 않으면 근손실이 일어납니다. 공복 유산소운동을 오래 지속하다보면 대사 과정에서 생기는 독소들이 순환계로 유입되어 횡문근융해증이 생길 수 있습니다. 이러한 이유로 공복 유산소운동은 체지방 감량이 최우선 목표일 때 내장지방 연소가 필요할 때 근육량과 지방량이 모두 많은 사람 등 단기적인 전략으로 적합합니다. 마무리 그럼에도 불구..

건강정보 2023. 10. 24. 19:17

여러분은 감자를 구매할 때 어떻게 구매하시나요? 낱개로 필요한 만큼만 사나요? 아님 묶음으로 되어 있는 봉지 감자로 사나요? 저는 주로 봉지 감자를 사다보니 싹이난 감자를 자주 보게 되는데요. 감자가 싹이 나면 버려야 한다고 들었지만 막상 싹이난 감자를 보면 이 부분만 도려내서 먹어도 되지 않을까 그런 생각이 드는데 어떻게 해야 할까요? 싹이난 감자는 통으로 버리자 싹이 나거나 초록색으로 변했을 경우 상했다는 겁니다. 잘 손질한다고 하더라도 복통, 구토, 설사와 같은 문제가 생길 수 있습니다. 이유는 독성물질 솔라닌때문입니다. 솔라닌은 감자와 같은 가지과 작물이 만들어내는 천연 살충제로 감자 속 글리코알칼로이드라는 독성 화합물이 주성분입니다. 특히 싹에 많이 들어 있습니다. 또한 껍질이 초록색으로 변했다..

식료품정보 2023. 10. 18. 14:55

설탕이 몸에 안 좋다는건 모두가 알고 있는 사실입니다. 그렇다고 안 먹을 수는 없고 대체품을 찾는 노력들을 많이 하는데요. 소문에 의하면 백설탕 보다는 흑설탕이 몸에 좋다는 내용입니다. 더디게 흡수된다는 말이었는데 결론부터 말씀드리자면 아닙니다!! 흑설탕 흑설탕은 백설탕을 가열한 다음 캐러맬이나 당밀을 첨가해 색을 입힌 것입니다. (충격적이죠) 당밀은 사탕수수를 설탕으로 정제하는 과정에서 생기는 시럽입니다. 사탕수수에서 빠져나온 미네랄이 당밀에 함유됐다는 이유로 흑설탕이 더 좋다고 생각할 수는 있지만 그 양은 아주 적기 때문에 의미가 없습니다. 그래서 백설탕보다 가공이 덜 된 설탕을 찾는다면 흑설탕이 아닌 비정제 사탕수수당을 찾으셔야 합니다. 꿀 설탕 대신해서 단맛을 내기 위해 꿀을 찾는 분들 많습니다...

건강정보 2023. 10. 15. 21:47

딸기 덕후라면 딸기라떼 버릴 수 없죠. 그런데 밖에서 사먹자니 꽤나 부담스러운데요. 이제는 집에서 간편하게 만들어보세요. 핵심재료는 바로 딸기청인데요. 이건 인터넷에서 살 수 있어요. 1. 딸기에이드 만들기 준비해 둔 딸기청에 탄산수 넣으면 됩니다. 딸기청 2큰술에 얼음 넣고 탄산수를 넣어주면 되는데 이때 사이다는 너무 답니다. 산뜻하게 마시길 원한다면 레몬도 넣어주면 됩니다. 후기도 꽤 많은 딸기청 추천합니다. Cafe Fruit 과육이 살아있는 우유에 타먹는 국산 딸기청 1KG COUPANG www.coupang.com 탄산수 빼 먹으면 안되죠~~ 상큼하게 레몬 탄산수로 골라봤어요. 상품링크 https://link.coupang.com/a/bcBR1G 2. 딸기라떼 만들기 딸기라떼는 우유면 됩니다. ..

식료품정보 2023. 10. 15. 21:35

피부가 건조해지면서 작년에 썼던 보습력 강한 로션을 꺼내기 마련인데요. 이거 써도 되는지 안되는지 궁금하시죠? 그래서 일단 써보고 피부트러블 안나면 그냥 쓰게 되는데요. 남은 로션 유통기한을 확인하셔야 합니다. 유통기한 개봉 후 1년 스킨케어 제품들은 대부분 개봉 후 1년 이내에 사용해야 합니다. 개봉 전 2년 개봉 후 1년이라고 생각하시면 됩니다. 그렇기에 남은 로션을 마저 사용하려면 언제 개봉했는지를 확인해야 합니다. 에센스의 경우 개봉하고 6개월안에 사용해야 합니다. 크림은 유통기한이 2년이라 비교적 여유로우나 유분 함량이 많아 변질의 위험이 있으니 가급적 사용하지 않는 것을 추천합니다. 로션과 스킨은 온도와 빛에 변질되기도 하기 때문에 서늘한 곳에 보관하지 않았다면 사용하지 않는 것이 좋습니다. ..

건강정보 2023. 10. 10. 17:14

항문이 이상하게 계속 간지럽다면 항문소양증을 알아보세요. 항문의 끈적거림, 분비물 등의 증상이 동반되기도 합니다. 그렇다면 항문소양증은 어떨때 생길까요? 커피, 술, 흡연, 스트레스가 원인 항문소양증은 속발성 항문소양증과 특발성 항문소양증으로 나뉩니다. 속발성 항문소양증 : 당뇨, 접촉성피부염, 대장질환이 원인으로 작용합니다. 특발성 항문소양증 : 원인질환이 없습니다. 다만 항문을 과하게 씻는 등 잘못된 생활습관이나 스트레스, 카페인이 든 음료, 잦은 음주, 흡연이 원인으로 작용하는 것으로 알려졌습니다. 항문소양증 증상 항문의 가려움증과 불쾌감이 심합니다. 특히 밤에 증상이 심해지는 특징이 있습니다. 가렵다고 계속해서 항문 부위를 긁거나 자극하면 주변 피부가 손상되어 가려움이 더욱 심해질 수 있습니다. ..

건강정보 2023. 10. 7. 20:58

정용진 부회장은 자신의 SNS를 통해 하림 더미식 차돌된장찌개 제품을 추천했습니다. "가격은 좀 세다. 근데 한번 먹어봐라. 맛있다"라며 글을 남겼는데요. 저번에는 더미식 유니자장면도 올리면서 "묻지도 따지지도 말고 그냥 한번 먹어봐라. 예술이다. 냉장도 냉동도 아닌 상온이다"라며 호평했었죠. 더미식 차돌된장찌개 상품링크 : https://link.coupang.com/a/bbEGIw 로켓프레시로는 구할 수 없네요. 더미식 유니자장면 상품링크 : https://link.coupang.com/a/bbEHai 차돌과마찬가지로 로켓프레시로는 살 수 없고 이 제품도 곧 품절임박입니다. 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 비싸서 그렇지 맛은 있습니다. 보장합니다!!!

식료품정보 2023. 10. 6. 16:11