정보 데스크

얼굴에 여드름도 없는데 목 뒤 여드름 때문에 미치겠네요. 여드름이 목 뒤에만 난다면 찬찬히 읽어 보시길 바랍니다. 목 뒤 피부는 두껍지만 섬세해 자극 받기 쉽니다. 얼굴 피부보다 재생력도 떨어지죠. 여드름이나 염증이 한번 생기면 오래갑니다. 목 뒤에만 여드름이 나는 이유 목 뒤만 여드름이 올라온다면 모낭염일 가능성이 높습니다. 모낭염은 머리카락, 목걸이, 스카프, 샴푸, 린스 등 물리적 화학적 자극과 세균 감염으로 모낭에 염증이 생기는 질환인데요. 원인균은 표피에 분포된 포도상구균이 가장 흔합니다. 좁쌀처럼 노랗게 곪는 특징이 있는데요. 모낭을 중심으로 붉은 반점이 생기면서 작은 농포가 생기기도 합니다. 이땐 가렵고 통증도 있습니다. 잘 씻기지 않은 머리카락이 목에 닿는 경우 브래지어 끈, 칼라, 턱끈,..

건강정보 2024. 1. 30. 18:15

눈밑이 파르르 떨릴때 주변에서 그거 마그네슘 먹으면 된다는 말을 많이 듣게 되지요. 약을 먹을까 하다가도 그래도 음식으로 섭취하는게 좋은 거 같아서 아몬드, 바나나 등 마그네슘이 풍부하다는 음식을 먹었는데도 나아지는 것이 없어서 약국에 가서 마그네슘을 결국 구매하게 될텐데요. 눈밑이 왜 떨리는지 부터 알고 가야 합니다. 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는 데 필요한 미네랄입니다. 즉 마그네슘이 부족하면 신호 전달에 문제가 생기면서 원하지 않을 때 떨림이 발생하게 되고 피부층이 제일 얇은 눈가에 떨림 증상이 보이게 되는 것이죠. 이때 마그네슘을 먹게 되면 많이 좋아집니다. 대략 한 달 정도는 꾸준히 드셔야 합니다. 약을 꾸준히 먹었음에도 불구하고 떨림이 좋아지지 않는다면 다..

건강정보 2024. 1. 29. 17:10

일반적으로 식재료는 조리 전에 세척을 하죠. 육류는 예외인데요. 생고기를 물로 씻으면 오히려 세균 번식이 빨라져 신선도를 떨어뜨릴 수 있습니다. 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 물로 씻으면 안 됩니다. 저는 주로 닭고기가 해당이 되네요. 닭볶음탕 만들때 물로 씻었는데 말이죠. 육류를 물에 씻는 과정에서 각종 박테리아가 주변으로 퍼질 수 있습니다. 특히 생닭은 캠필로박터균에 취약한데요. 이는 야생동물과 가축의 장관내에 널리 분포하는 균으로 닭과 같은 가금류에서 쉽게 증식합니다. 캠필로박터균은 식중독을 일으키며 가장 흔한 증상으로 설사입니다. 문제는 씻는 과정에서 다른 식자재로 튄다는 것인데요. 오염물질을 제거하고 싶다면 종이타월을 사용해보세요. 오염물질을 그냥 먹더라도 괜찮은데요. 왜냐면 가열해서 먹으니깐...

건강정보 2024. 1. 9. 02:34

생리기간만 되면 설사를 하는 분들이 있습니다. 생리도 짜증난데 생리통에 설사까지 겹치면 정말 최악..최악..이런 최악이 없는데요. 도대체 왜 생리때만 되면 그렇게 꼭 설사를 할까요? 생리혈 때문 생리중에 잦은 설사는 생리혈에 들어 있는 프로스타글란딘이라는 물질 때문입니다. 이는 자궁세포에서 만들어지는 생리활성 물질 중 하나인데요. 자궁근육 수축하는 기능을 합니다. 생리때가 가까워지면 자궁에서 프로스타글란딘이 평소보다 많이 만들어 지는데 이유는 명확하지 않지만 생리 중 발생할 수 있는 과다출혈을 막기 위한 것이라고 추정하고 있습니다. 문제는 이 물질이 자궁뿐만 아니라 장까지 수축시킨다는 것이죠. 장이 지나치게 수축되면 수분 흡수가 잘 이뤄지지 않아 음식물에 함유된 수분이 장에 많이 남아 설사를 하게 되는 ..

건강정보 2024. 1. 7. 23:34

특정 음식만 먹었다 하면 바로 복통이 생기고 화장실로 직행하는 일들이 있지 않으신가요? 특정 음식이 뭔지 알면 그나마 다행이지만 대체로 식사 후 바로 복통으로 화장실로 달려가는 분들은 꼭 체크해 보시기 바랍니다. 과민성대장증후군 식사 후 바로 복통으로 화장실을 가는 일이 반복된다면 과민성대장증후군을 의심해 보셔야 합니다. 복통, 복통팽만감, 설사 등의 증상이 유발되는 만성질환입니다. 그리고 15~20% 유병률을 가지고 있어서 생각외로 꽤나 많이 겪고 있다고 볼 수 있는데요. 과민한 대장을 달래는 진경제 등 약을 처방받을 수 있으니 일상생활이 불편하다고 느낀다면 병원의 찾아 보시기 바랍니다. 염증성장질환 드물게 일어나지만 염증성장질환도 의심해 볼 수 있습니다. 염증성장질환은 소화기관에 만성적으로 염증이 생..

건강정보 2024. 1. 7. 00:58

통풍은 맥주를 많이 마시면 걸리는 병으로 흔히 알려져 있습니다. 하지만 술의 종류와 관계없이 모든 술이 통풍 위험성을 높입니다. 술은 요산 배설을 억제해 혈중 요산을 늘리기 때문입니다. 다만 맥주는휴린 함량이 높아 다른 술보다 더 위험성이 있긴 합니다. 그렇기에 과도한 음주는 삼가야 합니다. 통풍 증상 최근에 20, 30대 젊은 환자도 빠르게 통풍 환자가 늘고 있는 추세입니다. 골라 사이다 같은 액상 과당이 첨가된 음료를 과다 섭취하는 것이 원인으로 꼽힙니다. 요산은 음식이나 간에서 대사되면서 발생하는 최종 분해 산물인데 쌓이면 결정체로 변해 급성 통증과 염증을 일으킵니다. 통풍의 주요 증상은 날카로운 통증입니다. 통풍이 주로 나타나는 부위는 엄지발가락이 가장 많고 발등, 발목, 손가락 순이었습니다. 염..

건강정보 2023. 12. 31. 18:03

후천적 음경 만곡으로도 불리는 페이로니병은 발기가 됐을 때 음경이 휘어지는 병입니다. 단순히 쉬어지는 게 아니라 발기 할 때 그리고 성관계 때 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 발기 부전이 심해지는데 이는 성생활 자체를 힘들게 하죠. 페이로니병 원인 남성의 삶에 문제를 가져오는 병인데 주요 원인이 의외로 주변에 있습니다. 기본적으로 페이로니병은 원인을 알 수 없는 경우들이 많습니다. 문제가 생긴 후 변형은 천천히 생기기 때문에 언제부터 문제가 생겼는지 알 수 없는 경우가 대부분입니다. 그럼에도 불구하고 원인으로 유력하게 지목되는 것은 바로 과한 지방과 열량 섭취입니다. 과도한 지방과 열량 섭취는 지방과 간에서 산화스트레스를 증가시키고 신체 내 염증 반응을 유발하는데요. 이는 음경 내 딱딱한 판을 형성해 페..

건강정보 2023. 12. 28. 22:44

마늘, 대파, 식용유, 고춧가루만 있으면 되는 초간단 고추기름 만들기입니다. 고추기름을 맑게 걸러줄 도구로 드립커피 세트와 커피 필터를 이용하면 좋지만 키친타월이나 다시 망, 면포를 사용하셔도 상관없습니다. 그냥 편안한거 골라서 걸러주면 끝!! 1. 야채다지기 일회용 숟가락 기준으로 다진 마늘과 소금은 1스푼 다진 파와 고춧가루는 5스푼 마늘과 대파는 잘게 다져줍니다. 2. 식용유넣기 큰 그릇에 다져뒀던 야재와 식용유를 넣어주세요. 식용유는 200ml 종이컵으로 가득채워 1컵입니다. 3. 소금넣기 고추기름에 풍미를 더해주는 소금을 조금 넣어주시면 되는데요. 고춧가루 대비 5분의1 비율 1스푼 넣어주세요. 소금을 넣는 이유는 고추기름에도 간을 해주기 위해서 입니다. 시판용 고추기름이 맛있는 이유가 바로 간..

식료품정보 2023. 12. 22. 19:03

단풍당뇨증은 소변 땀 귀지 등에서 메이플 시럽과 비슷한 단 냄새가 나는 상염색체 열성 유전 질환입니다. 단풍당뇨증은 필수 아미노산 중 류신, 아이소루신, 발린의 대사 장애로 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이 세 가지는 측쇄 아미노산으로 측쇄 알파 케토산 탈수소효소에 의해 분해 됩니다. 이대 효소가 부족하면 아미노산이 제대로 분해되지 않고 축적됩니다. 결국 혈액과 신체 조직의 산도가 낮아지고 신경 조직들이 손상을 입게 됩니다. 단풍당뇨증 증상 단풍당뇨증 환자들의 공통점을 보면 소변 땀 귀지 등에서 단 냄새가 나고 근육긴장 이상을 겪습니다. 구토나 발작이 나타날 수 잇고 심할경우 혼수상태에 빠질 위험도 있습니다. 단풍당뇨증 효소의 활성도에 따라 고전형 중간형 간헐형 티아민 반응형으로 나누고 고전형 단풍당..

건강정보 2023. 12. 21. 17:07

수족냉증은 평소 손발이 차갑다가 심해지면 시리거나 저리고 감각저하나 경련이 동반되기도 합니다. 수족냉증은 추위나 긴장감 같은 외부 자극으로 혈관이 수축하면서 손발 같은 말초 부위에 혈액이 적게 공급되어 발생합니다. 레이노증후군이나 손발의 혈액순환을 방해하는 질병에 의해서 발생할 수 있지만 특별한 질병이나 확실한 이유 없이도 발생할 수 있습니다. 수족냉증은 여성에게 많이 나타납니다. 여성이 임신과 출산, 폐경 등의 신체적 호르몬의 변화가 많고 생리적으로 신체의 열에너지를 내는 근육이 남성보다 적다는 점도 이유가 될 수 있습니다. 특별한 이유가 없이 수족냉증이 나타나날 경우 생활 습관을 통해서 관리를 해주는 방법을 찾아볼 수 있는데요. 평소 이러한 음식들을 섭취하면 많은 도움을 받을 수 있습니다. 맛이 맵고..

건강정보 2023. 12. 18. 18:32

어느날 전기포트를 밑바닥을 보면 하얗거나 거무죽죽한 물때가 생긴 걸 보게 됩니다. 그래서 베이킹소다를 사용해 끓여봤지만 지워지지 않죠. 결국 긴솔로 닦아냈던 경험 없으신가요? 아주 간단하게 청소하는 방법이 있습니다. 전기포트 물때 청소는? 구연산이나 식초로 하세요. 물때의 정체는 수돗물 속 칼슘, 마그네숨, 탄산칼슘, 옥살산칼슘 등 무기질이 가열되면서 내부에 들어붙은 겁니다. 이 성분들은 알칼리성이라는 공통점이 있는데요. 그렇기 때문에 구연산과 식초를 넣으면 산성 물질때문에 중화반응이 생기면서 전기포트 바닥의 얼룩을 제거할 수 있습니다. 베이킹소다는 알칼리성이라 제거가 되지 않았던 겁니다. 구연산으로 청소하는 방법 물1L기준으로 구연산 2숟가락 또는 식초3숟가락을 넣고 끊이면 됩니다. 세척력은 식초보다 ..

세상의 모든 정보 2023. 12. 14. 18:51

발사믹 식초는 샐러드에 뿌려 먹거나 마리네이드에 쓰거나 등 다양하게 활용되는데요. 열량이 낮고 다른 식초들에 비해 항산화 성분이 들어 있어서 건강에 매우 좋습니다. 발사믹 식초의 장점 발사믹 식초의 향균 화합물과 항산화제는 꾸준히 섭취하면 피부 안색을 좋게 합니다. 항산화제는 피부 노화와 손상에 원인이 될 수 있는 활성산소를 없애주기 때문입니다. 또한 식사에 소량의 발사믹 식초를 추가하면 위산 생성을 자극해 소화기 건강을 증진할 수 있다는 연구도 있습니다. 고혈압을 줄이는데 도움을 주는 것으로도 알려졌는데요. 약물치료의 대안으로 쓸 수는 없지만 건강한 혈압을 유지하는데 도움을 주는건 맞다고 합니다. 발사믹 식초의 부작용 이렇게 건강에 도움이 되는 발사믹 식초는 부작용이 없을까요? 과유불급이란 말이 있죠...

건강정보 2023. 12. 13. 00:18