정보 데스크

삽겹살 배달 주문했는데 비계만 한가득인 삼겹살을 받아 보신 적이 있나요? 최근에 제주 유명 고깃집에서 비계 가득 삼겹살을 내놓아서 뭇매를 맞고 있기도 하죠. 보배드림 커뮤니티에서 제주 비계 삼겹살 저격이란 제목의 글이 올라왔습니다. 그 내용을 바탕으로 좋은 삼겹살 고르는 방법에 대해서 알아봅시다. 보배드림에 글을 올린 분은 정육점 하는 분으로 직접 삼겹살을 보여주었는데요. 이것이 바로 인증 사진입니다. 국내산 생삼겹살 한 판을 칼로 수작업했고 이 삼겹살이 대한민국 정상 평균 삼겹살일 것이라고 했습니다.  사진 속 삼겹살은 지방과 살코기 부분이 적절하게 섞여 한눈에 보기에도 먹음직스러운 품질이죠. 사진 속 빨간 동그라미가 있는데 이 부분은 지방을 손질한 부분이라고 합니다. 이 삼겹살을 한 근 단위로 골고루..

식료품정보 2024. 4. 30. 23:23

비듬이 너무 쉽게 생기는 거 같습니다. 머리를 자주 감아도 없어지지 않아 골치가 아픈데요. 비듬이 생겼다면 무작정 감는다고 해서 사라지지 않는다고 합니다. 비듬에도 종류가 있기 때문에 종류에 따라 관리를 해야 한다고 하네요. 건성비듬건성비듬은 두피의 수분이 부족해져 각질이 탈락해 생기는 비듬입니다. 입자가 얇고 납작하고 하얀색을 띱니다. 가벼워 어깨나 베개 위에 그리고 머리카락에 묻어 있게 되는데요. 건성비듬의 경우 머리를 감지 않거나 깨끗이 머리를 감지 않은 경우 삼푸의 잔여물이 두피를 자극해 생기기도 합니다. 지성비듬지성비듬은 크고 끈적거리며 누렇습니다. 각질 세포와 피지가 엉겨 붙어 두피에 붙어 있는 경우가 많습니다. 피지선의 과다 분비 호르몬의 불균형 두피세포의 과다 증식 불규칙한 생활 습관 등으..

세상의 모든 정보 2024. 4. 30. 01:11

유청은 우유가 엉켜서 응고된 뒤 남은 액체를 말합니다. 단백질 섭취에 중요성에 대해서 잘 알고 있는 만큼 질 좋은 단백질에 관심이 높은데요. 단백질 섭취라고 하면 대부분 닭가슴살을 떠올립니다. 그런데 너무나 퍽퍽해서 섭취하기 힘들기 때문에 쉐이크로 많이 찾는데요. 요즘 핫하게 떠오르고 있는 것이 바로 유청입니다. 단백질의 질은 너무나 중요한 요소입니다. 하루에 필요한 필수 아미노산의 충분한 섭취를 위해서는 낮은 품질의 단백질을 섭취한다면 많은 양이 필요료 하기 때문입니다. 그렇다면 높은 열량과 포화지방 섭취를 피할 수 없게 되죠. 유청 단백질이 좋은 이유 1. 필수 아미노산 함유 유청 단백질은 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다. 필수 아미노산은 우리 체내의 합성하지 못해 반드시 외부로부터 섭취해야 ..

건강정보 2024. 4. 22. 22:31

성관계를 많이 하면 여성의 소음순 색이 변하거나 크기가 커질 수 있다는 말 들어 보셨을 겁니다. 실제로 지식인에도 꽤 많이 올라오는 질문이기도 한데요. 결론부터 말씀드리자면 아닙니다!!! 소음순은 사춘기 이후에 호르몬의 영향으로 발달되고 착색이 됩니다. 호르몬인 에스트로겐의 영향을 가장 많이 받고 잦은 마찰이 원인이 될 수 있지만 성관계를 소음순 변색의 원인으로 보긴 어렵습니다. 예를 들자면 양치질을 매일 하는데 칫솔질의 마찰로 잇몸이 착색되지는 안 잖아요? 쉽게 이해되셨죠? 그렇다면 소음순의 크기는 영향을 받을까요? 소음순이 늘어나는 원인은 자극이긴 합니다. 성관계 때 자극이 원인이 될 수 있지만 큰 원인으로 보기는 어렵습니다. 소음순이 늘어지면서 색소침착을 동반하는 경우가 많은데요. 아무래도 일상 생..

건강정보 2024. 4. 15. 22:40

생리기간 이례적으로 큰 덩어리 혈이 보인다던가 생리 2~3일 차에 평소보다 생리양이 많아지면 걱정하게 됩니다. 혹시 무슨 병이 있는 건 아닌지...이것 저것 뒤져보다가 자궁근종에 대해서 알게 되었고 여기까지 오시게 되셨을텐데요. 정확한 정보를 알려드릴게요. 생리 중 덩어리 혈이 나오는 것은 흔한 현상입니다. 자궁내막이 탈락하면서 혈액과 함께 배출되는 과정에서 일어나는데요. 손가락 한 마디 정도의 크기 정도의 덩어리가 나온다면 그건 정상 범주입니다. 덩어리혈이 지속적으로 많이 나오고 크기가 커진다면 자궁근종이나 자궁선근증과 같은 질환을 의심해 보셔야 합니다. 자궁근종이 생기면 자궁이 비대해져 자궁 내막의 면적이 넓어지게 됩니다. 그렇다보니 생리량이 늘어나고 덩어리혈 증상이 생길 수 있습니다. 이런 증상을 ..

건강정보 2024. 3. 29. 22:03

감기에 걸려서 약국에 들려 종합감기약을 사면 꼭 같이 먹게 되는 쌍화탕! 쌍화탕을 먹으면 감기가 잠잠해지는 느낌적인 느낌인데요. 쌍화탕은 감기 완화에 도움이 되는 걸까요? 너무나 황당하겠지만 아닙니다. 분명 감기 초기때 쌍화탕을 먹으면 분명 좋아지는데 말이죠. 쌍화탕 효능 쌍화탕은 피로회복에 도움을 주는 자양강장제입니다. 감기약이 아닙니다. 예로부터 피로회복 목적의 보약으로 쓰이던 쌍화탕 제조법을 활용해 제품화 된 것입니다. 약국에서 판매하는 쌍화탕은 식품의약품안전처로부터 허가받은 일반의약품으로 엄격한 절차를 거쳐 효과, 안전성을 인정 받아 나온 것입니다. 그렇기에 영양을 보충해주고 체력을 보강해주기는 하지만 감기를 낫게하는 효능은 없습니다. 감기는 체력이나 면역력이 떨어지면 찾아오죠. 몸이 살짝 으슬으..

식료품정보 2024. 3. 29. 20:45

환절기에 비염으로 고생하는 분들이 참 많습니다. 저 역시 환절기에 주룩주룩 콧물로 너무나 고생하는 사람인데요. 당연히 비염인줄 알았지만 축농증일 때가 있습니다. 비염과 축농증 차이에 대해서 알아보고 제대로 된 처방을 받아 환절기를 슬기롭게 넘겨 봅시다. 비염 비염은 외부 자극 물질, 점막 내 자율신경계 이상 등에 의해 발생합니다. 그렇다 보니 점막이 충혈되고 맑은 콧물이 나며 재채기가 잦아지는 것이 특징이죠. 축농증 축농증은 비염과 달리 코 주위 얼굴 뼛속에 있는 공간인 부비동에 염증이 생긴 것입니다. 그렇다보니 코막힘, 비강의 농성 분비물, 코가 목 뒤로 넘어가는 후비루, 안면통증, 두통, 악취, 기침 등의 증상이 있습니다. 비염과 축농증 차이점 비염과 축농증을 구분하기 위해서는 콧물 색을 보면 됩니다..

건강정보 2024. 3. 26. 18:33

문숙은 지난 15일 자신의 유튜브 채널 '하루하루 문숙'에서 사과, 당근, 바나나를 활용해 디톡스 스무디를 만드는 과정을 보여주었습니다. 문숙은 "봄에는 우리 몸이 열려 있으면서 간이 활성화된다"며 "간장은 우리 몸에서 디톡스를 하는 역할을 한다"고 말했는데요. 문숙은 사과와 당근의 껍질을 벗긴 후 물과 소금을 넣고 갈았습니다. 이후 따뜻한 물과 바나나, 레몬즙을 추가로 넣고 한 번 더 갈았습니다. 참 간단하쥬? 문숙의 디톡스 음료 효과는? ▷사과=사과에는 펙틴이 풍부하다. 펙틴은 소화 과정에서 발생한 독소의 배출을 돕는다. 이는 몸속에서 간이 해독작용에 대한 부담을 더는 효과로 이어진다. 또 사과에는 플라보노이드 성분도 풍부한데, 이는 담즙 생산을 촉진해 간에 쌓인 독소와 노폐물을 내보내는 데도 도움이..

건강정보 2024. 3. 20. 18:46

공복에 운동이 좋다고는 알고 있지만 사실 공복 운동 너무 힘들죠. 밥을 조금 챙겨먹고 운동하려 나가면 어김없이 찾아오는 옆구리 통증. 영미권에서는 옆구리 통증을 스티치(stitch)라 하는데요. 원인은 모르지만 몇몇 가설들이 있습니다. 1. 호흡량 증가설 운동을 하면 호흡량이 많아지고 횡격막에 경련이 일면서 갈비뼈 아래쪽에 통증이 생기는 것. 2. 위 팽창설 옆구리가 아플때는 주로 밥을 먹고 난 다음에 일어나기 때문에 팽창한 위가 횡격막에 자극을 줘 통증이 생긴하는 것. 3. 뱃속 복막이 자극 뱃속에는 위 소장 대장 등 각종 장기가 들어 있는데 장기를 둘러싼 얇은 막이 복막인데 이게 자극을 받는 다는 것. 대처방법 운동을 하는데 옆구리가 아프다면 어떻게 대처해야 할까요? 많은 사람들이 심호흡을 한다고 대..

건강정보 2024. 3. 18. 22:21

다이어트를 하는 이장우님이 미역국수로 짬뽕을 해먹은 장면이 나오는데요. 미역국수 칼로리는 얼마일까요? 풀무원 리얼 해초 미역면의 경우 120칼로리입니다. 풀무원 리얼 해초 미역면의 경우 비빔장까지 들어가서 요알못들에게 괜찮은 제품입니다. 미역면을 체에 담아 흐르는 물에 헹구어 줍니다. 손으로 미역면을 살짝 눌러 남은 물기를 제거해 주고 용기에 미역면과 비빔소스를 넣고 잘 비벼줍니다. 구성품인 참깨와 김고명도 넣고 비벼주면 끝!! 간단하죠? 미역면 식감이 의외로 쫄깃합니다. 리얼해초미역면은 로켓프래시로 다음날 바로 받아보실 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/buhSno 풀무원 리얼 해초 미역면 매콤비빔 2인분, 393g, 1개 COUPANG www.coupang.com "이 포..

식료품정보 2024. 3. 16. 01:01

미국에서 성병 종류 중 하나인 매독이 급증해 의료계가 비상이라고 합니다. 이같은 증가세는 공중보건 예산 부족, 약물 사용 증가, 정신건강 문제 악화 등의 원인이라는 분석이 나오고 있는 가운데 코로나 기간 보건 예산 및 인력이 코로나 억제에 집중 된 점을 원인으로 꼽히고 있습니다. 매독은 장기간의 잠복기를 가질 수 있기 때문에 진단을 놓치거나 심지어 오진될 수 있다고 합니다. 질병통제예방센터의 새로운 권고에 따르면 매독 감염률이 10만명당 4.6명 이상인 곳에 사는 15세~44세 사이 성관계를 갖는 사람은 검사를 받아야 한다고 합니다. 한국도 매독 감염 환자가 점점 증가세를 보이고 있다고 합니다. 매년 꾸준히 증가세를 보이고 있고 2021년에는 남성은 여성보다 약 2.4배 더 많았다고 합니다. 매독1기 주..

건강정보 2024. 3. 14. 20:06

다이어트 운동 할때 땀을 많이 흘리면 뭔가 뿌듯함이 있죠. 그러면서 살도 더 잘 빠질 것 같은 느낌적인 느낌인데요? 그래서 땀복을 입고 운동을 하는 경우들이 있는데요. 땀은 수분을 날려 체온을 낮추는 역할을 하며 땀을 통해서 노폐물을 배출할 수 있지만 다이어트 운동 효과를 높일 정도는 사실 아닙니다. 똑같은 운동을 하더라도 땀을 흘리는 정도는 사람마다 다릅니다. 체중 감량 효과는 운동 종류나 강도에 따라 칼로리 소모량에 따라 달라집니다. 땀을 많이 흘리면 수분이 빠져나가 일시적으로 체중감소를 보이겠지만 물을 마시면 다시 원래대로 돌아옵니다. 지방이 연소하는 것이 아닌 수분이 빠진 것이기 때문이죠. 오히려 땀을 많이 흘리면 부작용이 있을 수 있습니다. 나트륨, 전해질 수치가 낮아져 탈수가 발생할 수 있죠...

건강정보 2024. 3. 12. 21:49