정보 데스크

TV예능프로그램에서 연예인이 에센셜 오일을 사용하는 모습이 등장함과 동시에 향기요법 즉, 아로마테라피 효능에 많은 관심을 보이고 있습니다. 약초를 이용한 전통 의학에서는 수백년 동안 식물 방향제를 사용해 왔습니다. 현재 주류 의학에서도 이를 현장에 접목시키려는 노력들이 진행되고 있습니다. 아로마테라피란? 향기 요법은 질병에 대한 치료법이 아니라고 단호하게 전해드리고 싶습니다. 가끔 몇몇분들이 치료 개념으로 이해하는데 절대 아닙니다. 스트레스를 줄이고 치유적 환경을 만들기 위해 특정 식물의 뿌리 잎 씨앗 꽃에서 추출해 낸 오일을 사용하는 것을 뜻합니다. 식물에서 나온 에센셜 오일은 다양한 경로로 흡수됩니다. 냄새를 맡거나, 몸에 바르거나, 어떤 경우에는 먹기도 합니다. 향기를 들이마시는 것이 가장 빠르고 ..

건강정보 2021. 7. 8. 01:35

환절기뿐만 아니라 여름도 역시 면역력이 약해집니다. 피로, 스트레스, 체력저하 등의 영향을 받기 쉬운데요. 면역력이 떨어지면 몸 곳곳에 염증 및 바이러스가 활성화되어 여러가지 질환의 원인이 되기도 합니다. 그래서 날씨가 더워질수록 비타민과 같이 면역력 강화에 도움이 되는 영양소를 보충할 필요가 있습니다. 필수 영양소 비타민B 비타민은 반드시 섭취해야 하는 영양소입니다. 필수 영양소에 속하는 비타민은 면역력 강화뿐만 아니라 신체 성장을 비롯한 전반적인 건강 유지에 도움을 줍니다. 특히 신진대사에 관여하는 비타민B는 여러 면역기능과 깊게 연관되어 있습니다. 비타민B가 결핍되면 만성 피로와 함께 구내염, 대상포진 등 여러 가지 질환이 생길 수 있습니다. 비타민B는 스트레스 완화에도 도움이 됩니다. 대사물질인 ..

건강정보 2021. 7. 7. 13:46

토마토는 여성들의 다이어트에 도움이 된다는 이유로 많이 찾는 음식입니다. 하지만 알고보면 여성보다는 남성들이 적극적으로 토마토를 더 먹어야 하는 이유가 있는데요. 무엇때문에 그런지 한번 살펴 볼까요? 정자 운동성 토마토에는 붉은색을 내는 항산화 물질인 라이코펜이 풍부합니다. 이 성분이 고환에 저장되어 항산화 작용을 하면서 정자의 운동성을 높이게 됩니다. 일본연구 44명의 남성 불임 환자에게 12주 동안 매일 30mg의 라이코펜이 함유된 토마토 주스를 1캔과 항산화제 캡슐 중 하나를 무작위로 제공했는데 연구결과 토마토 주스를 섭취한 사람의 혈장 라이코펜 수치와 정자의 운동성이 상당히 증가했다고 합니다. 영국연구 19~30세 남성 56명을 대상으로 12주 동안 매일 참가자들의 절반은 락토라이코펜 성분 알약을..

건강정보 2021. 7. 6. 03:28

한국조폐공사에서 출시한 손흥민 금메달이 공개되었습니다. 메달은 원형과 지폐형 두 가지 형태이고 골을 넣고 기뻐하는 모습이 새겨져 있습니다. □ 한국조폐공사(사장 반장식, www.komsco.com)는 5일 서울 여의도 더현대서울(현대백화점)에서 대한민국 축구계의 아이콘 ‘손흥민 기념메달’을 공개했다. 손흥민 기념메달은 이날부터 조폐공사 쇼핑몰 등을 통해 예약 판매된다. □ 세계적인 주화(동전) 제조 기술력을 바탕으로 다양한 고품격 기념주화와 메달을 제작하고 있는 조폐공사는 세계적 수준의 기량으로 대한민국 국가 브랜드를 높이고 있는 손흥민 선수를 주인공으로 기념메달을 제작했다. □ ‘손흥민 기념메달’은 원형과 지폐형에 각 금메달과 은메달 등 총 4종이다. 원형 메달 앞면은 득점 후 포효하는 손흥민 선수의 ..

세상의 모든 정보 2021. 7. 6. 02:18

팔꿈치와 무릎은 다른 부위에 비해 각질 생기고 색이 변하기 쉬운 부위입니다. 팔과 다리에서 튀어나와 있고 피부 또한 상대적으로 두껍고 주름져 있기 때문입니다. 외부와 마찰이 생기면서 색소가 침착되고 주름이 반복적으로 졌다 펴지면서 피부가 건조해겨 각질이 벗겨지고 쌓여 피부가 착색이 쉽게 되는 것인데요. 에코스킨 천연 수제 때비누 착색을 막기 위해서는 보디 스크럽 제품을 이용해 팔꿈치, 무릎에 쌓인 각질을 잘 벗겨내야 합니다. 각질을 제가할 때는 목욕타월을 이용해 세게 문지르기보다 살리실산 등이 포함된 각질제거제로 부드럽게 제거해주는 것이 좋습니다. 1~2주에 1회정도 각질제거를 해주는 것이 좋으며 각질을 제거한 후에는 보습제를 충분히 발라주어야 합니다. 이때 코코넛오일이나 비타민E가 포함된 오일등을 발라..

세상의 모든 정보 2021. 7. 2. 18:05

애플이 한국 미국 일본 등 전세계국을 상징하는 한정판 애플워치 스포츠 루프 밴드를 내놓았습니다. 가볍고 부드러우며 통기성이 뛰어난 재질로 40mm 와 44mm로 출시됩니다. 가격은 6만5000원입니다. 이번 컬렉션은 주요 국가들의 국기디자인을 반영했다는 것이 특징입니다. 애플 온라인 홈페이지에서 각 밴드와 어울리는 스트라이프 시계 페이스도 다운로드 받을 수 있습니다. 자국에 대한 긍지를 당당히 드러낼 수 있는 악세서리가 될 듯 합니다. 애플스토어 애플스토어에서 구매하면 모든 밴드 가격이 다 65000원입니다. 신상이 아니라면 여기서 구매하실 때 조금이라도 더 저렴하게 구매하실 수 있습니다.

세상의 모든 정보 2021. 7. 1. 02:16

젊은 연령층에서도 탈모 환자들이 늘어가고 있습니다. 머리숱감소를 보인다면 조금은 유심히 살펴볼 필요가 있습니다. 이때 적절한 대응을 하지 않는다면 탈모 치료 시기를 놓칠 수 있기 때문입니다. 탈모는 유전의 영향을 많이 받지만 그래도 관리를 해준다면 탈모 진행을 늦출 수 있습니다. 그러니 탈모 징조에 대해서 알아두면 좋겠죠? 나이와 상관없이 탈모를 의심해야 하는 징조 머리카락이 하루 60개 이상 빠질 때 머리를 감거나 자고 일어나서 정수리 부위, 앞머리 머리카락이 많이 빠질 때 머리카락이 가늘어질 때 유전적으로 탈모 요인이 있을 때 주로 남성은 양측 측두부 머리선의 후퇴와 두정부(정수리) 탈모가 많습니다. 여성은 얼굴과 두피의 경계선은 잘 보존되면서 크리스마스트리 형태로 탈모가 일어나는데 완전히 탈모가 되..

건강정보 2021. 6. 30. 16:44

물을 많이 마시라는 말은 참 많이 듣습니다. 실천하려고 하면 의외의 일에 봉착하게 됩니다. 은근 물이 안 넘어간다는 것입니다. 하루 2리터 마시기 도전해보신분들은 아시겠지만 억지로 물 챙겨 먹는거 꽤 힘든데요. 그래서 맹물은 못 먹겠다해서 차로 해서 물 마시기를 시도하시는 분들이 있습니다. 괜찮은 작전이긴 하지만 물 대신 마실 수 있는 차가 있는가 하면 물 대신 마실 수 없는 차가 존재합니다. 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 물 대신 마실 수 없는 차 녹차 녹차는 지방분해 효능도 좋고 풍부한 비타민으로 항산화 작용은 물론 몸속 기름 제거 등 다재다능한 효능을 가지고 있어서 많은 사람을 받고 있는 차입니다. 그러나 녹차는 카페인 함유량이 많아 위장을 자극하고 강한 이뇨작용으로 수분을 오히려 몸밖으로 배..

건강정보 2021. 6. 29. 21:22

우유는 영양가가 높은 식품입니다. 우유를 단독으로 먹기도 하지만 대부분 다른 음식과 함께 곁들여서 많이 먹습니다. 그런데 우유와 같이 먹어서는 안 되는 식품들이 있다는 것 아세요? 우유와 절대 먹어선 안 되는 식품들 대표적인 것 5개 알려드릴게요. 생마 위장이 안 좋은 사람에게 좋다는 생마. 우유와 함께 꿀을 넣어서 주스로 마시곤 하는데요. 마 껍질에 들어 있는 수산염 성분 때문에 결코 같이 먹어서는 안 됩니다. 수산염은 칼슘과 만나면 뾰족한 모양의 결정체가 되어 체외 배출이 어려워지고, 체내에 쌓이면서 근육통을 유발하게 됩니다. 이와 마찬가지로 비트, 시금치는 우유와 같이 먹어선 안되는 식품입니다. 레몬 우유 속의 카제인이라는 단백질은 산 성분과 만나면 엉기면서 응고가 됩니다. 문제는 우유가 위장으로 ..

건강정보 2021. 6. 28. 21:57

오메가3의 효과으로 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고, 혈행 개선, 기억력 개선, 건조한 눈에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 몸에 좋은 불포화 지방산인 오메가3는 EPA, DHA를 일컫는 말입니다. EPA는 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈행 개선에 도움을 주고 DHA는 두뇌와 망막의 구성 성분입니다. 이렇다 보니 비타민 영양제를 챙기면서 오메가3도 같이 챙기는 건강러들이 많습니다. 그런데 생각지도 못한 일에 봉착하게 됩니다. 저 같은 경우는 비린내가 올라오서 먹기 힘들더라구요. 저와 같은 이유로 오메가3 복용을 안 하는 분들도 꽤 있을텐데요. 약사분이 직접 알려주 오메가3의 복용법에 대해서 알려드리겠습니다. 오메가3가 각광받게 된 이유 채소에 비해 지방 섭취량이 많은 에스키모인들. 이들이 특히 심혈관계 질..

건강정보 2021. 6. 28. 16:11

모델겸 배우 장윤주가 다이어트 식단을 공개했습니다. 자신의 SNS에 사진을 올렸는데요. 사진에는 흰쌀, 현미밥, 호박, 양파계란찜, 고등어 무 찜, 절인 오이지 등이 있었습니다. 생각보다 양이 많은 탓에 모두들 놀랐는데요. 살이 안찌는 비결로 이것을 알려주었습니다. "저염으로 익힌 것들로 양념을 최소한으로 그렇게 먹으면 살 안 쪄요.ㅎㅎ" 철저한 관리로 몸매를 유지하는 것은 알고 있었지만 저염이면 뭔 맛으로 식사를 하나요

건강정보 2021. 6. 25. 14:51

흡연이 안 좋다는 것을 알면서도 금연을 하면 체중이 늘어난다는 말 때문에 끊어내지 못하는 사람들이 있습니다. 실제로도 금연을 하면 살이 찔까요? 결론부터 전하자면 맞습니다. 살이 찔 확률이 매우 높습니다. 이유는 흡연 자체가 기초대사량에 영향을 주기 때문입니다. 좀 더 자세히 알아볼까요? 금연하면 체중 늘어나 흡연이 기초대사량에 영향을 주기 때문에 금연하면 2~3kg 정도 늘어난다는 것이 과학적으로도 입증이 된 사실입니다. 흡연 시 체온이 상승하게 되는데 이로 인해 하루 약200kcal의 열량을 더 소모하게 만들기 때문이죠. 또한 담배 속 니코틴은 식욕 억제 효과도 있습니다. 이렇다 보니 금연을 할 경우 하루에 동일한 열량을 섭취하지만 평소보다 200kcal를 덜 소모하게 되니 체중은 늘어가는 것이죠. ..

건강정보 2021. 6. 25. 13:33