부기 안 빠지면 살로 가나요?

많은 속설 중에 부기에 대한 속설이 참 많은데요. 가장 많은 분들이 궁금해 하시는 부기 안 빠지면 그 부기가 살로 가냐일겁니다. 과학적으로 봤을 때 부종이 살이 되는 건 불가능해 보입니다. 부종은 물이고 살은 지방이기 때문이죠.

 

부종은 혈관 내 수분이 혈관 밖에 축척된 상태를 말합니다. 비만인 사람에게 부종이 잘 생기다 보니 이런 속설이 생기는 것인데요. 부종으로 인해 지방이 더 많이 축적될 수는 있습니다. 놀랍죠?

 

비만이 심한 경우 혈액순환이 원활하지 못하기 때문인데요. 신진대사가 느려지면서 에너지를 제대로 사용하지 못하는 것이 원인이 되는 겁니다. 남은 에너지는 지방으로 축적이 되죠.

 

특히나 하체 지방은 부기에 영향을 받습니다. 하체는 심장에서 멀고 중력의 영향을 받아 혈액순환이 힘든 부위이기 때문입니다. 그렇기 때문에 부종과 지방 축적이 쉽게 일어나는 것이죠.

 

부기 제거에 좋은 팥

부기를 빼는데는 팥이 좋습니다. 팥 100g 당 1520mg의 칼륨이 들어있는데요. 칼륨은 나트륨을 배출해 부기 제거에 도움을 주는 영양소입니다.  팥에 풍부한 사포닌 성분도 이뇨 작용을 촉진해 체내 노폐물을 제거하고 부기를 제거합니다. 또한 탄수화물 소화, 피로해소, 기억력 증진에도 도움을 줍니다.

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바나나도 좋습니다. 바나나 100g에는 칼륨 335mg이 있습니다. 배변 활동을 유도하는 팩틴과 프락토올리고당도 풍부해서 복부의 부기를 뺄 때 도움이 되지만 다른 과일에 비해 바나나 열량이 높다는 거 꼭 알아두세요~