목 뒤 여드름 때문에 미치겠습니다

얼굴에 여드름도 없는데 목 뒤 여드름 때문에 미치겠네요. 

여드름이 목 뒤에만 난다면 찬찬히 읽어 보시길 바랍니다.

 

목 뒤 피부는 두껍지만 섬세해 자극 받기 쉽니다.

얼굴 피부보다 재생력도 떨어지죠.

여드름이나 염증이 한번 생기면 오래갑니다.

 

목 뒤에만 여드름이 나는 이유

목 뒤만 여드름이 올라온다면 모낭염일 가능성이 높습니다.

모낭염은 머리카락, 목걸이, 스카프, 샴푸, 린스 등 물리적 화학적 자극과 세균 감염으로 모낭에 염증이 생기는 질환인데요.

원인균은 표피에 분포된 포도상구균이 가장 흔합니다. 좁쌀처럼 노랗게 곪는 특징이 있는데요. 모낭을 중심으로 붉은 반점이 생기면서 작은 농포가 생기기도 합니다. 이땐 가렵고 통증도 있습니다.

 

• 잘 씻기지 않은 머리카락이 목에 닿는 경우
• 브래지어 끈, 칼라, 턱끈, 헬멧 등 목을 문지르거나 압력을 가하는 의류나 스포츠 장비 마찰로 인한 경우
• 목을 제대로 또는 충분히 자주 씻지 않는 경우
• 운동이나 땀을 많이 흘린 후 목을 닦지 않는 경우
• 더러운 옷이 목에 닿는 경우
• 무딘 면도기 또는 면도 시 윤활제 부족
• 목에 닿는 합성 섬유 및 스크래치가 있는 의류 직물 
• 폴리에스테르 및 레이온과 같은 통기성이 없는 의류로 인한 자극
• 목에 닿을 수있는 목걸이 및 기타 장신구, 플라스틱, 인조 금속 및 일부 식물성 재료로 만든 목걸이 및 기타 장신구로 인한 염증

스트레스와 과로, 수면부족으로 면역력이 떨어져 생길 수도 있습니다.

 

 

여드름이 두피까지 이어진다면 지루성 두피염일 수도 있습니다.

지루성피부염은 붉은 홍반과 함께 각질이 나타나는 질환입니다. 제가 여기에 해당하는데요.

주로 목뒤 부위와 같이 피지가 많이 분비되는 곳에서 발생합니다. 온도가 높고 습도가 낮은 곳에서 심해집니다.

호르몬이나 신경계 이상과도 연관이 있어 스트레스를 많이 받거나 피로해도 지루성 두피염이 생깁니다.

 

관리법

목 뒤 여드름을 완화하려면 저녁에 머리를 감아야 합니다. 샴푸, 린스는 깨끗이 씻어내는 것이 중요한데요. 충분히 씻어내지 않는 머리카락을 말리지 않고 놔두면 목에 자극을 줘서 목 뒤 여드름이 올라올 수 있습니다.

해당 부위에 온찜질이나 미지근한 물로 천은 대어 모공 표면의 이물질을 저절로 빨이들이게 해주면 좋습니다.

 

마무리

여드름이 난 피부를 손으로 만지거나 뜯거나 긁지 말아야 합니다. 저는 뜯어서 짜내기 까지 했다는....

햇빛 바람 습기에 노출이 되는 것을 최소화해주면 좋습니다.