경추성 두통 목이 뻐근하신가요? 눈까지 아프신가요?

경추성 두통

 

 

 

두통의 원인은 다양합니다. 

제일 많은 케이스가 바로 스트레스죠.

하지만 약물, 피로, 질환에 의해서 생기기도 하기 때문에 두통이 있을때 그냥 넘기면 안됩니다.

 

특히 목이 뻐근하고 눈이 아프다면 경추성 두통을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

 

 

 

경추성 두통이란,

경추디스크, 경추신경손상 등 목 질환에 의해서 발생하는 두통을 말합니다.

목 근처에서 시작되는 두통은 뒷머리을 지나 관자놀이까지 퍼지는 경우가 있습니다.

때에 따라 눈 통증이 있고 시력이 떨어지는 등의 증상이 나타나곤 합니다.

 

이러한 증상들이 생기는 이유는 바로 목에서 나오는 신경과 얼굴을 지배하는 신경이 서로 연결되어 있기 때문입니다.

 

 

목 주변의 근육을 누르거나 압박했을 때 통증은 더욱 심해집니다.

그리고 목의 움직임에 따라 통증의 정도가 달라지기도 합니다.

두통과 함께 목이 뻐근해지고 지속적으로 같은 쪽 머리와 어깨에 통증이 있는 것이 특징이라 할 수 있습니다.

 

 

경추성 두통이 생기는 원인

보통은 교통사고와 같은 큰 충격을 받았을때 목에 타격이 가해지면서 생기지만

최근에는 잘못된 자세로 인해서 경추디스크와 거북목, 일자목 등이 생기면서 경추성 두통이 생기고 있습니다.

진통제만으로 버티게 된다면 질환을 방치하는 것으로 심해지게 됩니다.

따라서, 경추성 두통이 의심된다면 정밀검사를 받아 보시는 걸 추천드립니다.

 

 

경추성 두통 치료

최근에는 다양한 치료방법들이 나오고 있습니다.

목운동을 통해서 교정을 하기도 하고 도수치료, 약물치료, 주사치료 등 다양하지만

이미 상태가 심각해진 상황이라면 시술이나 수술을 해야 합니다.

 

 

경추성 두통 예방

위에서도 언급되었듯이 바르지 못한 자세로 인해서 많이 생기는 만큼 바른자세를 하는 것이 중요합니다.

턱을 내리고 머리를 치켜올려 되도록 목과 머리가 일직선상에 있도록 하는 자세가 좋습니다.

목과 머리의 일직선의 느낌을 모르겠다면 벽에 바르게 서보세요. 그럼 자연스럽게 턱은 당겨지게 될 것입니다.

 

앉을대는 등받이가 있는 의사를 사용하고 머리 받침대를 자주 활용해보세요.

스마트폰, 컴퓨터 모니터, 책을 볼 때는 높이가 눈의 높이와 같도록 조절해주세요.

장시간 같은 자세를 피하고 틈틈이 몸을 움직이거나 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다.