나무를 심는 것이 쉬운 일은 아닙니다. 그렇다면 집이나 사무실에 작은 식물을 놓아보는 것도 좋습니다. 원예테라피라 해서 몸과 마음을 치유하고 건강에 도움을 줍니다. 주방과 사무실에 놓으면 좋은 식물을 추천해 드리겠습니다.
식물은 공기 순환을 돕는다.
식물은 산소를 내뿜습니다. 광합성을 할 때 기공이라 불리는 구멍을 통해 이산화탄소는 흡수하고 산소를 배출하면서 자연스럽게 공기를 순환시킵니다. 실내 오염물질, 미세먼지, 전자파 등을 감소시키고 건강에 좋은 음이온도 방출합니다. 식물이 가깝게 있으면 공기정화는 물론 신진대사 촉진, 혈액정화, 세포기능 활성화에 좋습니다. 또한 실내 습도를 높여 가습기 역할도 합니다. 개인차는 있지만 아이들이 식물을 보살핀다면 정서안정, 책임감 향상에 도움을 줍니다.
허브식물을 주방에 두면 좋습니다. 요리기구나 가스레인지에서 발생하는 오염물질과 이산화탄소를 없애주기 때문입니다. 화장실엔 그늘에서도 잘 자라는 보스턴 고사리, 관음죽 등 음지식물이 좋습니다. 보통 화장실은 다른 곳에 비해 빛이 약하고 습기가 많은데 보스턴 고사리는 습기가 있는 곳에서 잘 자랍니다. 다만 곰팡이가 생길 수 있으니 환기를 잘해주어 식물이 숨을 쉴 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
하루종일 컴퓨터를 사용하는 사무실에서 신체적, 정신적 통증이 있을수밖에 없습니다. 이때 주변에 식물이 있다면 심신의 안정과 집중력 향상에 도움을 받을 수 있습니다. 규칙적으로 녹색식물을 바라보면 눈의 피로도나 긴장도가 낮아져 안구건조증 예방 등 눈 건강에 도움을 주며 컴퓨터 옆에 선인장을 놓으면 전자파 차단이 됩니다.
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