숙취 두통일때 약을 먹으면 안됩니다!

숙취 두통일때 약을 먹으면 안됩니다!

 

 

 

술을 진탕 마시고 난 다음날에는 어김없이 두통이 찾아옵니다. 많이들 경험해 보셨을텐데요.

이렇때 머리 아프다고 두통약을 먹으면 안 됩니다. 그 이유를 쉽게 설명해 드릴께요.

 

 

숙취 두통은 아세트알데히드라는 독성 성분이 머릿속 혈관을 확장시켜 발생하게 됩니다. 아세트알데히드는 알코올이 분해되면서 생기는 물질인데요. 두통에서 벗어나려면 이 성분을 빨리 분해시켜 버려야 합니다.

 

하지만 두통약은 분해를 해야하는 간에 무리를 주게 됩니다. 두통약의 아세트아미노펜 성분이 있는데 이는 분해되지 않은 아세트알데히드와 만나면 심각한 간 손상을 줄 수 있습니다. 

 

 

그렇다면 이 아세트알데히드 성분을 빨리 분해하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

비타민c, 아스파라긴산, 메티오닌, 글루타치온, 카테킨 등이 좋습니다. 아스파라긴산은 콩나물에 메티오닌은 북이에 많이 들어 있습니다. 그래서 해장으로 콩나물국과 북어국을 먹는데는 다 이유가 있었던 것이죠. 숙취에 도움이 되는 음식을 먹지 못한다면 미지근한 물을 많이 먹어서 배변 활동을 원활하게 해주는 것도 도움이 됩니다.

 

참고로 재미있는 얘기를 해드리자면 숙취 해소로 얼큰한 음식을 찾는 분들이 있습니다. 이는 기분탓일뿐 해장 효과는 없다고 합니다.