수면제 부작용 알고 복용하세요~

수면제 부작용

 

잠을 잘 주무시는 분들은 

아마 잠을 못 잔다는 고통을

이해하기 힘드실겁니다.

 

정말 잠을 잘 잔다는 건

축복이라 말씀드릴 수 있는데요.

밤에 잠을 잘 못 주무시는 분들

중에는 수면제의 도움을 받는

분들이 상당하실껍니다.

 

수면제에 의존하다 보면

안 좋다는 말을 들었지만

그래도 밤마다 고통스러운 것보다

낫다는 심정으로 수면제의 

유혹을 떨치기 쉽지 않은데요.

 

수면제를 장기간 의존하게 되면

뇌 기능이 떨어져서 치매 발생률이

높아진다는 연구가 있습니다.

 

항불안 효과를 가진 벤조다이아제핀

이라는 약물은 불안만 조절하는 것이

아니라 수면유도기능, 근육이완,

경기나 발작 예방 등의 다른 작용도

일으키게 되는데요. 오랜 기간 

사용하게 되면 약물 의존도가 높아지고

뇌 기능이 떨어져 치매 발생률을

높힐 수 있기에 주의해야 합니다.

 

반면에 비벤조 계열의 졸피뎀은

잠만 유도하고 몸에서 빠져나가기

때문에 벤조 계열의 항불안제보다

상대적으로 안전하다고 알려졌습니다.

하지만 수면유도제도 불면증

치료제는 아닙니다.

 

수면다원검사 없이 무조건 졸피뎀을

계속 먹게 된다면 졸피뎀의 자려고

하는 힘과 수면 장애의 자지 않으려고

하는 힘이 충돌되면서 몽유증상,

수면 중 섭식장애 등의 부작용들이

나타날 수 있습니다.

 

수면제나 수면유도제를 복용해서는

안 되는 경우가 있습니다.

수면무호흡증환자는 약물 복용 시

호흡기능이 떨어질 수 있기 때문에

주의해야 하며 심한 코골이나 

수면무호흡증이 의심된다면

반드시 검사를 통해 확인 후

치료를 해야 안전합니다.

 

정해진 용법과 용량을 꼭 지켜야

하는데요. 불면증 증상때문에 3주

이상 약물을 복용하고 있다면

꼭 수면다원검사를 통해 불면증의

원인을 찾고 근본치료를 해야 합니다.

 

인지행동치료라는 것이 있습니다.

불면증을 유발하는 높은 각성 상태를

조절하기 위해 역기능적 사고를 보다

적응적이고 합리적인 사고로 바꿔주는는

치료법인데요. 약물과 달리 부작용이

없는 치료법이기에 수면 선진국에서는

불면증 치료로 많이 시행하고 있습니다.