밀크씨슬 효과 및 고르는 팁 소개

간 건강을 이야기할때 건강에 관심있는 분들이라면 밀크씨슬이란 것을 한번쯤 들어봤을 겁니다. 몸에 좋다는 얘기는 많으나 어떻게 좋은지까지 알려주는 주변사람들은 없었죠? 밀크씨슬 효과와 고르는 팁에 대해서 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.

 

밀크씨슬이란?

밀크씨슬이란 단어 외에 실리마린, 실리빈이란 용어를 같이 볼 수 있습니다. 밀크씨슬은 마리아 엉겅퀴의 씨앗으로부터 추출되고 이 추출물의 핵심 성분이 실리마린입니다. 실리마린은 실리빈, 이소실리빈 등 복합적으로 구성된 폴리페놀 복합체인데요. 복잡하죠? 실리마린의 생리 활성도를 결정짓는 가장 중요한 성분이 실리빈입니다.

 

밀크씨슬 효과는?

간을 보호하는 기능을 가지고 있습니다. 현대사회에서 피로함은 숙명같은 존재인데요. 피로를 풀기위해서 푹 쉬는 것도 중요하지만 간 기능 회복에도 많은 관심이 쏟아지고 있기 때문에 밀크씨슬이 화재의 중심이 되고 있네요.

 

밀크씨슬은 간세포를 재생하는 것은 물론 간 기능 회복에 효과적입니다. 술이나 약을 먹게 되면 해독을 하는 과정에서 간이 많이 손상을 입게 되는데요. 실리마린 성분이 간세포의 외부 막을 튼튼하게 해주는 역할을 하고 간 세포의 재생을 돕는 역할도 함께하고 있기 때문에 간 보호 및 재생에 아주 중요한 역할을 하고 있습니다.

 

밀크씨슬 고르는 팁은?

• 식품의약품안전처에서는 실리마린 함량 130mg 이상일 때 기능을 인정했습니다.
• 밀크씨슬은 체내 흡수율이 5%일 정도로 매우 떨어집니다. 그래서 체내 흡수율을 높이는 것이 관건인데요. 파이토솜 공법은 인지질을 결합해 생체이용률과 흡수율을 최대화 시키는 방법입니다. 그러니 밀크씨슬을 고를때 파이토솜 공법으로 만들어졌는지를 확인하셔야 합니다.
• 유기농인지 확인하는 것이 좋습니다. 약을 제조할때 화학 성분이 들어가는 경우가 많습니다. 밀크씨슬을 복용한다는 것은 간 건강의 회복을 위해서 인데 화학 성분으로 오히려 간에 무리를 줄 수 있으니 가급적 유기농 제품의 밀크씨슬을 고르는 것이 좋습니다.