변을 볼 때 힘을 주어야지만 나와요~

잔변감과 힘을 주어야지만 변이 나온다면 변비일 가능성이 높습니다. 변비는 배변 횟수와 양이 줄고 대변을 보기 어려운 경우를 말합니다. 의학적으로 설명하면 일주일에 3회 이하의 변을 보거나 변을 볼 때 심하게 힘을 주어야 하거나 지나치게 굳어서 딱딱한 대변을 보거나 대변을 보고도 잔변감이 남아있다면 변비에 해당한다고 보고 있습니다.

 

 

변비는 전 인구의 5~20%가 증상을 호소할 만큼 매우 흔한게 일어납니다. 그러나 변비에 해당함에도 불구하고 본인이 변비인지를 모르는 경우도 상당합니다. 다음은 변비에 해당하는 증상들입니다.

• 과도한 힘주기
• 잔변감
• 적은 배변 횟수
• 딱딱한 변
• 직장 항문의 폐쇄감
• 배변을 위한 추가 손동작이 필요한 경우

이 중 하나라도 해당한다면 변비라고 할 수 있습니다.

 

변비로 인해 잔변감이 있다면 섬유질과 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 그 외에도 변의가 생겼을 때 미루지 말아야 하고 변기에 오래 앉아 있는 것은 좋지 않는 행동이며 과음이나 스트레스 등 피하는 것도 필요합니다.

 

특히 아기가 변비가 심하다면 너무나 걱정이 되는데요. 이때는 내과, 가정의학과, 소아청소년과에서 도움을 받을 수 있습니다. 

 

대변 후 화장지에 피가 묻어나와요~