EMS 마사지기 정말 효과가 있을까?

EMS 마사기는 근육 마사지와 운동 효과를 모두 제공하는 기기입니다. 저주파 전류를 이용하여 근육을 수축시켜 뭉친 근육을 풀어주고 근력강화 근력지구 체지방 감소 등 다양한 효과가 있다고 주장하고 있죠. EMS 마사지기 파는 분들 입장에서 말이죠.

 

중요한 것은 모든 사람에게 효과가 있다고 할 수는 없습니다. 주의해야 할 점도 있는데요. EMS 마사지기를 사용하기 전에 꼭 확인해야 할 점들이 있습니다.

 

EMS 마사지기 사용 시 주의 사항

1. 건강상태 : 심장질환, 뇌졸중, 신경질환, 임산부 등 특정 질환이 있는 경우 사용을 삼가야 합니다.

2. 피부상태 : 상처나 피부염이 있는 부위에는 사용하지 않도록 합니다.

3. 사용방법 : 사용 설명서를 꼼꼼히 읽고 안전 수칙을 준수해야 합니다.

 

EMS 마사지기 장점은?

EMS 마사지기 장점은 다음과 같습니다. 다시 한번 말씀드리지만 모든 사람에게 같은 효과는 기대할 수 없습니다.

1. 근육마사지 : 뭉친 근육을 풀어주고 근육통을 완화하는데 효과적입니다.

2. 근력강화 : 근육을 전기적으로 자극하여 근력을 강화하는데 도움이 됩니다.

3. 근력지구 : 운동 부족으로 인해 근육이 약화된 경우 근력 지구에 도움이 됩니다.

4. 체지방 감소 : 근육을 활성화하여 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다.

 

EMS 마사지기는 다음과 같은 사람에게는 유용할 수 있습니다. 

1. 운동 부족으로 인해 근육이 약화된 사람

2. 근육통이나 만성 통증이 있는 사람

3. 체지방 감소를 원하는 사람

4. 가벼운 운동으로 근력을 강화하고 싶은 사람

 

마무리

EMS 마사지기는 전기 자극으로 인해 통증이 생길 수 있기도 하고 피부 자극으로 알레르기 반응 등이 나타날 수 있으며 다른 마사지 기기에 비해 가격도 꽤 나가는 편입니다.  그렇기에 후기들 잘 살펴보시고 처음에는 낮은 강도로 시작해서 점차 강도를 높이는 방향으로 사용하시면 부작용 없이 유용하게 사용할 수 있지 않을까 싶습니다.

 

쿠팡에서 많은 후기가 달린 EMS 마사지기 링크 올릴테니 후기 꼭 살펴 보세요.

 

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