건성 비듬 지성 비듬 관리법에 대해서 알아 봅시다

비듬이 너무 쉽게 생기는 거 같습니다. 머리를 자주 감아도 없어지지 않아 골치가 아픈데요. 비듬이 생겼다면 무작정 감는다고 해서 사라지지 않는다고 합니다. 비듬에도 종류가 있기 때문에 종류에 따라 관리를 해야 한다고 하네요.

 

건성비듬

건성비듬은 두피의 수분이 부족해져 각질이 탈락해 생기는 비듬입니다. 입자가 얇고 납작하고 하얀색을 띱니다. 가벼워 어깨나 베개 위에 그리고 머리카락에 묻어 있게 되는데요. 건성비듬의 경우 머리를 감지 않거나 깨끗이 머리를 감지 않은 경우 삼푸의 잔여물이 두피를 자극해 생기기도 합니다.

 

지성비듬

지성비듬은 크고 끈적거리며 누렇습니다. 각질 세포와 피지가 엉겨 붙어 두피에 붙어 있는 경우가 많습니다. 피지선의 과다 분비 호르몬의 불균형 두피세포의 과다 증식 불규칙한 생활 습관 등으로 발생합니다. 곰팡이가 지성 비듬을 유발하기도 합니다. 

 

여기서 문제는 지성비듬의 경우 비듬과 균이 모공을 막아 피지 분비에 이상이 생기면서 불쾌한 악취가 나고 염증이 생길 수 있습니다. 두피에 염증이 찾으면 두피가 민감성으로 변하면서 만성 지루성 두피염이나 모낭염으로 두피 질환으로 이어질 수 있습니다. 

 

관리법

평소 비듬 전용 삼푸를 사용해 머리를 감는 것이 좋습니다. 두피의 유분과 수분 균형을 맞춰야 합니다. 

건성비듬이라면 헤어 팩이나 트리트먼트 등으로 두피에 충분한 수분을 공급해주면 좋아집니다.

지성비듬이라면 매일 머리를 감아 피지 분비를 조절해주어야 합니다. 염증이 생길 수 있기 때문에 손톱을 사용해 두피를 강하게 긁어서는 안 됩니다. 불규칙한 수면, 식습관, 스트레스 등이 원인이 되기 때문에 생활습관 개선에 노력해야 합니다.

 

비듬이 곰팡이에 의한 것이라면 균 억제 효과가 있는 케토코나졸이 함유한 약용삼푸로 일주일에 3번정도 감아주어야 합니다. 

비듬이 늘고 가려움증이 지속된다면 염증이 생겼을 수 있으니 피부과에 방문해 정확한 진단을 받아 보시기 바랍니다.

 

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