ABC 해독주스 만드는 법

해독주스라고 불리는 ABC 주스가 인기입니다. 많은 헐리우드 스타들의 다이어트 인증을 통해서 많은 관심을 받게 되었고 국내에서도 인플루언서들을 통해 소개되면서 건강과 미용에 관심있는 대중들에게 주목을 받고 있습니다.

 

ABC 해독주스

ABC 해독주스라 불리는 이유는 apple, beet, carrot 때문입니다. 이들을 갈아서 만든 주스로 앞글자만 따서 ABC라 부르는 것인데 1:0.3:1의 비율로 담은 건강주스입니다. 

 

ABC 해독주스 효과는?

A에 해당하는 사과는 식이섬유가 많습니다. B에 해당하는 비트는 혈관을 깨끗하게 하고 다이어트에 도움을 줍니다. C에 해당하는 당근은 베타카로틴이 풍부하고 항산화물질 때문에 면역 기능 증진에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

그렇기에 건강주스로 불리며 천연 비타민과 무기질 등이 함유되어 있어 피부 건강에도 좋습니다. 식이섬유도 풍부해 포만감을 주고 배변활동에도 도움을 줍니다. 해독효과가 뛰어나 체내 노폐물과 독소를 배출시켜줍니다. 항노화, 항염증, 눈건강, 집중력향상, 부종완화에도 도움을 줍니다.

 

ABC 해독주스 만드는 방법

사과90g, 비트30g, 당근90g을 물150CC와 함께 갈아 줍니다. 반드시 비트의 비율이 낮아야 합니다. 당근은 영양소가 겉껍질에 있기 때문에 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 

공복때 이 주스를 마시면 포만감을 주며 영양소를 잘 흡수할 수 있기 때문에 아침 공복에 마시는 것이 좋습니다.

 

사과가 없다면 바나나로 대체해도 되는데 이것을 BBC 해독 주스라고 합니다. 또한 비트를 잘 먹지 못하는 사람들은 양배추를 첨가해서 만들면 되는데 이를 ACC 해독주스라고 합니다.

 

 

ABC 해독주스 상품구매

[조은] ABC 착즙 주스 100ml 30포 일반박스 (국내산 사과 당근 비트)

 

 

매일 갈아 마시는 것이 사실 매우 귀찮은 일이면서 힘든일이기도 합니다. 요즘엔 이렇게 먹기 좋게 상품화가 다 되어 있습니다. 직접 갈아서 마시는 것이 가장 좋지만 귀찮다고 느껴진다면 이미 나온 상품으로 마시는 방법도 있습니다. 가격도 지금 할인을 진행중에 있으니 저렴하게 구입해 보는 것도 괜찮은 방법일 듯 합니다.