민초단 민트효능 이건 알고 먹는거니?

민초단이란 신조어를 아시나요? 민트초코를 좋아하는 사람들의 의미를 가지고 있습니다. 저는 개인적으로 민트초코 왜 먹는지 이해 못하는 사람입니다만 많은 매니아를 가지고 있는 민초단을 위해 민트효능에 대해서 살짝 알려드리려고 해요. 

 

소화기능

민트중에서 가정 많이 쓰이는 것이 페퍼민트입니다. 페퍼민트는 위장을 편안하게 하는 효과를 가지고 있어요. 과식을 하거나 과음으로 가슴 쓰라림이나 위경련이 있을때 약을 먹는 것이 좋겠지만 페퍼민트를 먹으면 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

두통완화

페퍼민트는 두통과 신경통 완화에 효과적입니다. 열이 나고 두통이 있을 때 페퍼민트 차를 마시면 안정이 되고 스트레스 완화에 도움이 됩니다. 특히 페퍼민트 향은 진통 해열제 성분인 아세트아미노펜만큼 두통 완화에 효과적입니다. 목욕물에 민트오일을 첨가해 반신욕을 하면 긴장감을 풀어주고 통증완화에 좋습니다.

 

집중력향상

스피어민트는 기억력 향상에 효과적입니다. 그래서 아주 오래전부터 사용되었죠. 카르본, 멘톤, 리모넨 등의 성분으로 들어있어 집중력 강화에 효과적입니다. 애플민트는 새집증후군의 원인인 톨루엔을 제거하는 효과가 좋고 음이온과 습도조절 기능이 있어 공부방에 두면 집중력 향상과 실내 습도 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

단, 부작용도 있기 때문에 주의해야 합니다. 역류성식도염이 있거나 임산부, 수유를 하고 있다면 민트 섭취는 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 박하류 알레르기가 있는 경우는 피부발진, 두통, 현기증 등이 나타날 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

 

민트를 좋아하지만 정작 민트효능을 잘 모르는 분들을 위해 짤막하게 민트효능에 대해서 정리해 보았습니다.