망고 알레르기 조심하세요
'망고가 무슨 알레르기가 있어?'라고 생각하시겠지만 망고도 알레르기를 유발합니다. 망고는 옻나무과 식물로 망고나무 껍질이나 잎에는 흔히 옻이 오른다고 표현하는 옻 알레르기를 일으키는 우루시울 성분이 있습니다. 그렇기 때문에 옻나무류에 피부 알레르기 반응을 보이는 사람은 망고 섭취에 조심해야 합니다. 망고는 열대과일의 왕 망고는 높은 함량의 비타민A와 비타민C를 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민 A,B,C,E군과 미네랄은 사람의 심장, 피부, 눈, 소화기관, 면역체계에 좋습니다. 망고에 들어있는 비타민C는 철분 흡수를 개선하고 세포 손상을 막아주어 면역체계를 돕습니다. 특히 항산화제 역할을 해 몸속의 산화 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다. 카로틴류와 폴리페놀류를 함유하고 있어 산화..
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2021. 6. 4. 07:09
