입냄새가 심합니다. 이유가 뭘까요?

양치를 하고 잤음에도 불구하고 아침에 입냄새가 심한 분들 있죠. 보통 입냄새의 원인은 충치나 치석으로 생각하지만 의외의 원인도 있습니다. 알려드리는 내용을 확인해 보시고 해당되는지 체크해 보세요. 만약 해당이 안된다면 이때는 병원에 방문해 보시길 바랍니다.

 

과도한 치약 사용

그거 아세요? 치약을 많이 짜서 사용해도 입냄새의 원인으로 작용합니다. 입을 헹군 후에도 치약의 거품을 내는 성분이 입안에 남게 되었을 때 입냄새가 나게 되는데요. 헹굴때 여러번 입을 헹궈 주셔야 합니다. 참고로 치약은 칫솔모의 3분의1만 짜도 됩니다.

 

고도한 가글 사용

이것도 의외죠? 간편하게 입안 청결을 위해서 사용한 것인데..이게 입냄새의 원인이라니..뭐든 과하면 문제인 듯 싶네요. 가글 속 알코올 성분과 입안의 수분이 같이 증발하면서 건조해지는 것이 문제인 것입니다. 과학 치약 사용도 같은 맥락이었죠. 입 속 건조함!!! 가글은 1일 1~2회 정도가 적당하다고 하네요!

 

물 자주 안 마시기

이것도 같은 맥락입니다. 수분이 부족해 타액선에서 분비하는 침의 양이 줄어 들어 입냄새를 악화시켜요.

 

마무리

입 냄새를 없애려면 양치할 때 혀까지 꼼꼼하게 닦아주어야 합니다. 혀에 낀 설태도 입 냄새의 원인이기 때문이죠. 치실로 이 사이 음식물 찌꺼기를 빼주어야 합니다. 충치와 치석도 입 냄새의 원인이니 치과를 방문해 충치 검진이나 스케일링을 받아 보셔야 합니다. 스트레스 또한 입냄새의 원인으로 작용하니 스트레스 관리도 잊지 마세요~