보이차가 체지방 관리에 도움이 되는 이유

보이차는 "몸속의 해로운 기름을 제거하고 소화에 도움을 준다"라고 합니다. 보이차는 체지방을 빼주고 콜레스테롤도 낮춰줍니다. 기름진 음식을 즐겨 먹는 증국인들이 습관처럼 찾는 차가 바로 보이차인데요. 보이차가 체지방 관리에 도움이 되는 이유는 바로 '갈산' 때문입니다. 

 

갈산은 췌장에서 분비되는 효소 '리파아제'의 활동을 방해합니다. 이 성분은 몸으로 들어온 지방을 분해해 체내로 흡수되게 하는데 이 작용을 방해하는 것이죠. 흡수가 되지 않고 배출되니 보이차를 즐겨마시면 체지방이 쌓일 겨를이 없는 것입니다.

 

보이차가 체지방 관리에 도움이 되는 이유

보이차(Pu-erh tea)는 중국의 전통 차로, 체지방 관리에 도움이 되는 이유들이 있습니다.

 

1. 유산균의 증식 도움: 보이차는 발효 차로, 유산균의 증식을 도와 장 건강을 개선하고 소화를 촉진합니다. 이로 인해 체지방 축적을 줄이고 체중 감량에 도움이 됩니다.

 

2. 지방 분해 촉진: 보이차에는 지방을 분해하는 데 도움이 되는 카테킨이라는 항산화 성분이 함유되어 있어 체지방 감소를 촉진합니다.

 

3. 기분 개선: 보이차에는 테아닌이라는 아미노산 성분이 포함되어 있어 스트레스를 줄이고 기분을 개선해 줍니다. 이로 인해 과식으로 인한 체지방 축적을 줄일 수 있습니다.

 

4. 혈당 및 콜레스테롤 관리: 보이차는 혈당 수치와 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이되는 성분들을 포함하고 있어, 이를 통해 체중 관리와 지방 관리에 도움이 됩니다.

 

5. 대사 개선: 보이차는 체내 대사를 개선하고 소화 기능을 촉진하여 체지방을 줄이는데 도움이 됩니다.

 

이처럼 보이차는 체지방 관리에 도움이 되는 성분들과 기능들이 많이 있습니다. 하지만 보이차만으로 체중 감량이나 체지방 관리가 충분하지는 않으므로, 규칙적인 운동과 올바른 식단도 함께 실천해야 합니다.

 

 

 

 

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